Slaap & eetgewoontes Zorg voor voldoende slaap: De meeste mensen hebben ongeveer acht uur slaap per nacht nodig. Door voldoende te slapen voel je je niet alleen beter, maar zie je er ook beter uit. Een gebrek aan slaap kan donkere kringen, wallen onder de ogen en een doffe teint veroorzaken. Eet gezond: Gezond eten […]
Hoe een cursus fysiotherapie je ten goede kan komen
Het is je misschien vergeven als je denkt dat fysiotherapie alleen relevant is voor mensen die een blessure hebben opgelopen of die hun prestaties in een bepaalde sport willen verbeteren. De werkelijkheid is echter dat iedereen baat heeft bij fysiotherapie, ongeacht leeftijd of conditie. Hier lees je hoe een cursus fysiotherapie je kan helpen. Wat […]
De voordelen van emotionele training
Veel mensen zien emoties als iets dat overwonnen of onderdrukt moet worden. Emoties kunnen immers rommelig en lastig zijn. Ze zorgen ervoor dat we dingen zeggen en doen waar we soms spijt van hebben. Ze kunnen ons zwak of irrationeel doen lijken. En ze kunnen ons beoordelingsvermogen vertroebelen. Het is dus geen wonder dat zovelen […]
Rugpijn voorkomen? Overweeg een ergonomische bureaustoel!
Heeft u last van rugpijn? Dan bent u niet de enige. Volgens de American Chiropractic Association is rugpijn de tweede meest voorkomende reden voor een bezoek aan de dokter. Wat nog verrassender is, is dat de meeste gevallen van rugpijn te voorkomen zijn. Een van de beste manieren om rugpijn te voorkomen is het gebruik […]
Alles over palliatieve zorg
Als u een dierbare heeft die terminaal ziek is, kan palliatieve zorg een geweldige optie zijn om hem of haar de best mogelijke kwaliteit van leven te bieden. Palliatieve zorg is gespecialiseerde zorg aan het einde van het leven die zich richt op het verlichten van pijn en andere symptomen. Het kan worden gebruikt naast […]
Hoe kan ik een wilsverklaring voorbeeld gebruiken
Wil jij graag een wilsverklaring opstellen en weet je niet zo goed hoe je dat doet en wat je er allemaal in kan vastleggen? Met een wilsverklaring voorbeeld krijg je een goed beeld van de mogelijkheden die je kunt vastleggen. Tegelijkertijd helpt het jou ook bij het opstellen van een document dat rechtsgeldig is. Zo […]
Waarom kiezen voor een haar transplantatie?
Mannen en vrouwen zijn anno 2022 bewust bezig met hun uiterlijk. Haaruitval kan voor veel problemen zorgen en kan ervoor zorgen dat je onzeker wordt. Dit komt amper voor bij vrouwen, maar bij mannen komt het veel voor. Veel mannen krijgen last van een terugvallende haarlijn en vinden dit heel vervelend. Met een haar transplantatie […]
Kies bewust voor groente en niet voor suikers
Als je zoals de meeste mensen bent, denk je waarschijnlijk aan ontgiften als iets wat je met je lichaam doet als je je te buiten bent gegaan aan te veel eten of drinken. Maar een detox kuur hoeft geen straf te zijn; het kan ook zijn om je lichaam te geven wat het nodig heeft […]
Waarom lichaamsbeweging goed voor je is
Als je op de meeste mensen lijkt, beschouw je lichaamsbeweging waarschijnlijk als een noodzakelijk kwaad. Je weet dat het goed voor je is, maar je vindt het niet echt leuk om te doen. Nou, wat als we je vertellen dat er veel voordelen aan lichaamsbeweging zitten die verder gaan dan alleen gewichtsverlies? In deze blogpost […]
Verschillende soorten klachten aan de voeten
Er zijn veel verschillende klachten die een mens kan ervaren aan de voeten. In deze tekst gaan wij jou vertellen welke klachten er zoal zijn, wat de symptomen van deze klachten zijn, hoe je ze kunt behandelen en hoe je de klachten kunt voorkomen. Door de verkeerde schoenen te dragen kun je de klachten veroorzaken […]